Для правильных тесто IO на VMware Workstation, насколько это возможно конечно ввиду виртуализации, нужно выполнить:

1. Добавить эти параметры в vmx виртуалки:

disk.hostBuffer = "disabled"
hard-disk.useUnbuffered = "true"
aiomgr.unbuf = "TRUE"

2. Отключить кэш на запись в хостовой ОС.

                В среде Windows 10 кэш на запись отключается в диспетчере устройств ->Дисковые устройства. Выберем свойство диска, вкладка «Политика».

Под правильными тестами IO, я имею ввиду получения адекватного латенси от дисков, как на чтение так и на запись при устоявшейся нагрузке. Не отключив кэш на запись, результаты тестов будут не воспроизводимыми, ввиду того, что кэш на запись всё время всё портит.